春节一到无息配资网，大家脑海里估计就只剩下吃喝玩乐。要么窝在沙发追剧，要么和亲戚朋友打牌搓麻将，一坐就是一整天。可经常这么久坐，身体肯定吃不消。 所以趁着假期人齐，我们别光顾着玩了，一起起来锻炼锻炼。 它简单好学，不用啥复杂的场地和器材，往家里地上一站就行。每天站上几分钟不仅能调理气血、增强体质，对身体各处的关节、腰椎都有好处。 站桩，原本是中国武术中的一项基础训练，在武术界常有“未习拳，先站三年桩”的说法。 而对于普通人来说，即便不打拳，多站站桩带来的健康收益也是非常惊人的。 从生理上来说，